A l'occasion de la mise en ligne de la page des cours de kalarippayatt, l'art martial venu du Kerala, nous avons le plaisir d'annoncer l'organisation d'un stage de ce sport ancestral en Ardèche du Sud par Nelly Dargent du 27 juin au 1er juillet 2009. Au programme, entraînements adaptés à tous les niveaux, apprentissage des saluts, pratique du kettukari (bâton) et convivialité maximale, le tout dans un cadre de rêve...

Contenu du stage
Entrainement traditionnel et initiation au massage à l'huile Kalarippayat pour ceux qui le souhaite. Pour plus de détails voir en fin d'article.

Kalarippayatt sur une plage du Kerala

Programme
7h : Thé
7h20 : Entrainement avec durée et programme adapté à la condition et à l'évolution de chacun.
Entre 8h30 et 10 h : Petit déjeuner
11h/12h : Question/réponse
12h30 : Buffet préparé avec des produits frais et locaux. Régime adapté aux habitudes de chacun, à signaler au moment de l'inscription.
14h30 / 15 h : Aide mémoire pour les formes en cours d'acquisition pieds nus dans l'herbe
15h15 : Entrainement
16h30 : Thé
16h45 : Auto application d'huile et initiation sensible aux massages Kalarippayat pour ceux qui le souhaitent.
19h30 : Dîner

Quand ?
Du samedi 27 juin au mercredi 1er Juillet 2009 inclus

Combien ?
Coût pédagogique
200 euros

Frais d'hébergement en pension complète
De 230€ (camping) à 370€ (chambre)

Pension complète sans hébergement
192€

Comment ?
Inscription
Envoie d'un chèque d'arrhes de 60€ à l'ordre de AFK (Association Française de Kalarippayat) à :

Nelly Dargent
15 rue Campaigno
31300 Toulouse
05 61 42 36 03 et 06 33 66 95 29

Où ?
Centre Existence (Ardèche du Sud)
42 Allée des papillons - 17132 Meschers
Tél. 09 54 59 57 17

Programme pédagogique

Lohars
Exercice de santé et de conditionnement martial pratiqués par les premiers moines bouddhistes.

Kalugual
Projection de jambes développant la mobilité et la puissance du bassin, l'ancrage à la terre et au ciel, la souplesse du dos et des jambes, le potentiel énergétique. 

Vadivu
Postures animales, stimulation  privilégiée des trois chakras de base, Muladhara, Swadisthana et Manipura.

Namaskar
Salutation au soleil, activation énergétique et auto traitement du dos.
Salutation au Kalari, équilibre des 5 souffles (Vayu)
Salutation aux formes féminines, développe la confiance en soi et en la vie.
Salutation aux formes masculines,

Meypayat
Combinaison de projections de jambes et de postures animales en formes longues recélant chacune des trésors spécifiques en termes de développement personnel (physique, mental émotionnel et spirituel) et en terme de conditionnement à des comportement de self défense non violent et efficaces. Ces formes sont de deux types : féminines et masculines. Chaque pratiquant est invité à harmoniser en lui les qualités de ces deux pôles.

Kettukari
Pratique du long bâton flexible en solo ou en combat à deux. C'est la première arme. Travail du centre, gestion du temps et de l'espace seul et en relation avec un autre.

Chacun progresse à son rythme en écoute et en respect de ses limites. Le groupe est volontairement ouvert à tous les niveaux.